Maya Beans Life /シンプリスト ナチュラリスト アーティスト ヨガ

“自由に楽しく地球と共に”をモットーに生き方を追求していくノウハウの記事をアップしてい…

Maya Beans Life /シンプリスト ナチュラリスト アーティスト ヨガ

“自由に楽しく地球と共に”をモットーに生き方を追求していくノウハウの記事をアップしていきます。 シンプルに豊かに暮らすヒントになれば嬉しいです。 いっしょにより良い地球生活考えてみませんか？

リラックスと脱力の違いって⁉

私自身、ヨガの先生をしていたり舞台などの身体表現活動を通して、体感として得たことがあります。 緊張している身体からはなにも生まれない、ということです。いかに不要な力みをとるか。過剰なものを減らしてシンプルで軽い身体にしておくかが良いパフォーマンスをするためのスタートラインと考えています。 それを前提とし、さらに、緊張をとるために同義語として使われやすい「リラックス」と「脱力」について私なりの考えをシェアしたいと思います。“力を抜くにはどうしたらいいか”“さらにいいパフォー

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    • 結婚離婚kekkonrikonへの憧れ

      私はまだ結婚をしていませんので、ここからは完全なる独身女の妄想話になります(笑)ご了承ください(´艸｀*)。 もし結婚をするなら、結婚離婚をしたいなぁという思いがあります。これは私が考えました。※結婚離婚を省略して“結離婚”と呼ぶようにします。 どういうものかというと結婚届を記入するのと同時に、離婚届けも一緒に書きます。結婚届は役所に提出(私は大晦日がいいなぁ)し、離婚届は金庫にでも入れておきます。 ２つの書類を同時に作成する「結離婚」のメリットとしては ・あらかじめ

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      • 自粛(在宅ワーク)期間中、ベジタリアンへシフトの勧め

        2020年4月18日、ゆるベジタリアン（低糖質、果物野菜メイン）を始めました。 それまでは身体づくりにと低糖質、タンパク質(肉・魚・卵、乳製品)メインで生活していたので、果物、野菜生活へのシフトは１８０度方向転換でした。理由はやはり地球環境のことや家畜の現状を考えたことが大きいですね。 でも、始めてみると、これがなかなか調子がいい。いくつかいいなぁと思った点を挙げておきます。 ・便通が良くなった ・買い物がラク(野菜や果物メインの売り場で大体終わる（笑）) ・食がシ

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        • 50％のススメ

          いつもなんだか100％(もしくは70％以上くらい)を求められる世の中で、私は50％をオススメします。 そんなにラクしていいの？ やった気がしない。 それは怠け者が言う事だ。 色々な意見があると思います。 でもね、50％が1番大切で、繊細で、難しい(そして美しい)と思うんです。 大きな円があるとします(たとえば紙面上に)。円の中に中心でない点はいっぱい打てたとしても、真の中心は1点しか打つことができないのです。 中心を捉えることができる人は、その両端の領分を知って

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        マガジン

        • 身体(パフォーマンス)と心について
          1本
        • Mayaの思うこと
          2本
        • 食について
          0本
        • 住処について(一人暮らし編)
          2本
        • はじめに
          1本

        記事

          【節約】家賃を下げると豊かさが増す！？②港区民からシェアハウスへ

          前回私のお部屋探しの価値観をシェアさせてもらったので、私のお家遍歴をさらっと簡単に載せたいと思います。(一人暮らし、独身、ペット無し)。全て管理費、共益費など込みです。 【引越し遍歴】①練馬区(9年)→②東京港区(2年ちょい)→③神奈川県(2年)④神奈川県(1年～現在) ①東京都練馬区(9年) 18歳で上京して初めての物件87,000円(姉妹で折半)。駅から徒歩7分 ・ここは不動産屋さんに勧められるがままに契約した物件。通学先まで4駅。ファミリーでも住めるタイプで、日

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          【節約】家賃を下げると豊かさが増す！？②港区民からシェアハウスへ

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          【節約】家賃を下げると、快適さ豊かさが増す！？①

          皆さん、住まいに求めるものは何ですか？「家賃」「広さ」「オートロック」「風呂トイレ別」「築年数」？ 色々ありますよね。 私は今まで4回の引越しを経験しましたが、引越しをする際の条件はいたってシンプルです。 「家賃」と「立地」です。 ハイ。 男子学生みたいな条件ですね（笑） 「家賃」は文字通りで共益費や管理費込の固定費です。「立地」は職場(活動場所に近い)ことを意味します。 “え～。でも不便じゃないの？オートロックが!、独立洗面台が! ”と声が聞こえてきそうなとこ

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          ナチュラルにシンプルに

          これからの時代、いかにシンプルに生きるかが求められていくと思います。常識とされていることを疑い、自分らしく生きること。自分のサイズを知っていきること。物が溢れる時代に意外と難しいと思います。 まずは減らす。そこから自分ライフが見えてくると思います。 ■予定している記事内容■ ・「節約」「ミニマリスト」色々なカテゴリーがありますが、総称して「シンプリスト」とさせてもらいます。必要以上にお金を使わない。無駄なものを手放す、を私なりの視点で切り込みます。 ・パーソナルトレーニ

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