浅い息

呼吸。
意識すること
どのくらい出来ているだろうか？

ヨーガに出逢えて
自分との向き合い方
身体へ向ける意識が
変わった。

変わったからこそ

自分の息が
浅く、弱々しくなっていることに
氣づかされる。

原因は、なんだろうか？

考えると尽きない。
だから、

ただ
呼吸という行いに
集中して

感謝する。

浅い呼吸ひとつでさえ
ままならない人もいる。

呼吸が出来ること。

この奇跡をまず、
しっかりと受け止めることから。

有り難いこの瞬間を
当たり前のことだと
蔑ろにしてはならないんだ。

浅い呼吸が教えてくれることが何か？

感じるチカラが曇らないように。

辛く、苦しい時こそ。

感謝する。
ひとつの呼吸が
もたらしてくれる
計り知れない
奇跡を。