雨で不調な日の過ごし方

どうもmaxiです。

雨の日は調子が悪い日が多いので困ります。

頭痛がひどい時もあるし、些細なことで、もの凄くイライラしたりします。

そんな日はどう過ごすといいのでしょうか。

答えは一つです。

寝ましょう。

やる事があるならまずはそれを乗り切りましょう。
私の場合は朝の支度と、息子の送りと、家事をこなすタスクがほぼ毎日あります。
すぐには寝られません。

そんな時はラジオを聴きながらタスクこなします。

音楽でもいいですね！
できる限りテンションの上がるやつがいいです。

タスクが終わりました。

タスクこなした後に仕事や、用事があるなら

1時間でも
30分でも
15分でも
なんなら5分でもいい！！

寝ましょう！！

脳がかなり楽になります。

用事がないないなら

時間が許す限り

お昼寝をしてください！！！

仕事があって寝れないよー…って人は

休憩中

車の移動中

昼休み

とりあえず寝ましょう。

そして帰宅後

お酒は無しです。

今日は早く寝ましょう！

無理だよー
眠れないよー
って人は前に私が書いた記事の「ふわふわ」利用してみてくださいね。笑

…私も今日は早めに寝ますね(笑)
おやすみなさい。