4/10、4/11の食事記録

おつかれ様です。椿です。

てんちむダイエットおつかれさま！！

てんちむも話してたけど、
やっぱり食事が1番大事。

私も甘いものを飲まなくなったり、
余計なものを食べなくなってから
体重が落ちたので、
ダイエットは

余計なものを食べない！！！

…これに尽きる気がします。笑

この動画も参考になりました。

痩せてる人の食生活…
極端な人もいるけど。笑