１日の始めに、または寝る前に、しなくてはならない事をメモ書きすると、１日のモチベーションが違う気がする。

そして、一つずつ達成していくと１日が必ず良い日で終わる。

これを日課にしよう。

小さいゴールが、毎日の自分を強くし大きなゴールを達成できる自分に成長させてくれる。