体操

手術をしてから、体を動かしづらくなった。
主治医からは、特に何も制限を受けていない。
だが、いざ動画でやさしめのダンスやウォーキングが辛くなった。
もともと、ダンスは好きだったが、手術の痕が痛む。
跳躍や捻りが痛む。
体を動かせない。
このままでは駄目だ。
栄養士さんからも、私の場合は太らないようにと言われているため、切実だ。
困っているときに、ひょんなことでテレビ体操を知る。
椅子に座って出来る。
とにかく始める。継続出来れば良い。
なんでも、取り入れてみよう。