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寝る前に大切なのは、プラス感情であること！ 何をやっても良いのですが、本を読むことも 寝る前10分でプラス感情になる有効な方法です。 しかも、本を読む量と年収は比例すると 聞いたことはありませんか？ 本を読む事は、自分を成長させるためにも 有効な方法なのですね！
寝る前に今日の出来事をクリアリングをして 明日の朝には今日の感情を引きずらないで 新たな気持ちで臨めるようにしたいですよね。 本日は、その有効なやり方を紹介します。 簡単なコトですが、この方法を知らなければ 次の日にも昨日の感情を引きずってしまいます。 セッカクの明日を素晴らしい一日にするために 是非とも実践して見て頂きたい！
4月に入ってから「寝る前10分の奇跡」 と題して、寝る前10分にやるべき事を お伝えして来ています。 この内容を全部寝る前10分で行うのは難しいです。 今後お伝えする方法の中には、 「寝る前までにやっておく」ことも含め、 夜の時間を皆さんで工夫して頂く事を お勧めします。
寝る前10分の習慣で奇跡を起こすには、 それなりのコツがあります。 一つは、寝る前にプラス感情になること。 これが出来れば、寝ている間ずっと プラス感情の中で寝ることが出来ます。 嫌なことが起きた日だったとしても、 これからお伝えする基本のワークをやれば、 自ずと次の朝スッキリと目が覚めます！
