ゆっくり入浴する４つの効果 / ヤル気継続
昨日は、充分に寝る記事を書きましたが、
入眠前の入浴は、「シッカリ寝る」為にとても大切です。
また、「一日の疲れをリセット」するのにも効果があり、
体温を一度上げて「血流を良くする」こともできます。
更に、あまり知られていない「浮力」の効果もあるとか。。。
常に健康体でいる為の先人たちの知恵でもあります！
こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます！
日々の中で気付いたことを発信しています。
本日は、ゆっくり入浴する４つの効果 についてです。
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