生きづらさに寄り添いたい。認知療法と、体から心を整える。

楽しいことだけしていたいという気持ちを言葉にしたりして表すと、そんなに甘くないとか否定される感じがあるけど、現実100%楽しいことだけしかしないのはありえないのをどう面白くするかって話なのにね？ 高杉晋作も言ってるじゃない。 おもしろき こともなき世を おもしろく、だよ。

自分の体がちゃんと動く残り時間はそんなにないみたいだから、嫌なことは減らしたい。

お金と仲良くなりたいけど、その気持ちをかっこ悪いと思われないか心配になっちゃう

わーバイオリズム的な要素もあって余裕がないー 施術のお仕事は楽しいけど、付随する事務作業は苦手な頭だから、丁寧にやりすぎちゃってキツいのよー 一日お仕事するだけで力尽きてしまう👼🏻

人を責めてしまう気持ちがあって、そんな自分を責めてしまう。

弱い自分がダメだと決めたのは誰？