今年も少しずつ頑張りましょう。

なんだか、思考がまとまらなくて疲れてしまっている。多分、起きてもいないことを無駄に悩んだり、SNSで不安になる情報に触れて一層自分を追い込んでしまっているのだと思う。
自分が何をしたいのかも分かっていないのに、自分で自分を、疲れさせている。

あとは、基本的に会社と家の往復しかしない引きこもりなのに、年末から急に外に出過ぎて、初対面の人に会いすぎたのかもしれない。
それに、急にnoteやtwitterを活用し始めて、SNSを見る時間が増えたのがいけない気がする。(急には駄目ですね)

多分、多くの人にとっては大したことないんだろうと思うのですが、自律神経失調を繰り返している自分にはハードワークすぎたらしい。
自分のストレス耐性、ストレス対処能力の無さが情けないけれど、SNSをはじめ、過剰な情報接触は控えないと。

「今年も少しずつ頑張りましょう。」

年始に
「今年は、思想というより、自分の気持ちを楽にする思考法を探しましょう。」
とのメッセージを下さった大学の先生ですが、
同時に、
「今年も少しずつ頑張りましょう。」
との言葉を頂いていました。

早速身に沁みている……。
というか、言われたそばから意識していかないとですね。