Thursday Group Workout in Jun. 2023
#63 - 6月1日
Route : The bell lap in City City
Participant : 43
Menu : 7- 60sec(3.0W/kg)/60sec(5.0W/kg), 1set:7laps
Total 3 sets
Rest lap between each set
#64 - 6月8日
Route : Neokyo crit course in Makuri
Participant : 50
Menu : SST(4W/kg+4.5W/kg+4W/kg+4.5W/kg+4W/kg) for 25min
Total 2 sets
Rest lap between each set
ライドレポート撮り損ねて画像なし
#65 - 6月15日
Route : Tempus fugit in Watopia
Participant : 53
Menu : 20min with 4W/kg cruzing from gate to gete, 2sets
10min with 4.5W/kg cruzing to u-turn
Rest is from gate to gate (for 3min)
#66 - 6月22日
Route : Classique rev in London
Participant : 58
Menu : 4W/kg cruzing with burst at sprint section
Total 8 laps
Rest is from 5th junction to right turn (40sec)
#67 - 6月29日
Route : Tick tock in Watopia
Participant : 41
Menu : 20min with 4W/kg cruzing
Total 2 sets
Rest section is from brunch to under sea tunnel (2min)
今月はアプデによるバグでライドレポートが撮れなかったり、ミスコースしたり散々でした。早く落ち着いてもらいたいものです。
練習会のほうは、リーダーがいなくても安定した開催できるくらいの定着振りに、主催者としては嬉しい限りで、引き続きこの会を皆さんの練習に活用してもらいたいと思ってます。