2024 Feb & Mar. Training Summary

気付いたら月間サマリーを2か月ほど書くのを忘れてた。。。

Feb.
Bike : 44hr32min
Run : 21hr2min (246km)
50102 kcal
TSS : Bike2005, Run1305, Total3310
CTL : 113→114

Mar.
Bike : 47hr9min
Run : 12hr44min (155km)
49239 kcal
TSS Bike2284, Run855, Total3149
CTL : 112→111

年が明けてからは、3/10のびわ湖マラソンに向けてラン多めで頑張ってきたつもりだったが、ランのボリュームを増やすと身体へのダメージが明らかで、2月の後半は失速した感じ。そこからはだましだまし練習して、なんとかフルマラソンを走ったような状態だった。

マラソン後は自転車にシフトして、6月の富士ヒルに向けて積み上げていくが、去年のようにランを完全オフにしないで走り続けていく予定。