ステキに年齢を重ねませんか？

アクティブエイジングトレーナーの阪井ますみです。 アクティブエイジングとは、年々体が若くなり、いろいろな事に挑戦が出来るようになる生き方のことを言います。 私はその「年齢に負けない体作り」をお届けする専門家です。 この仕事に就く前は老人ホームで10年間介護の仕事をしていました。 そんな中で介護状態になられた時のご本人の辛さ、周りのご家族の辛さや大変さを目の当たりにし、自分の足で歩くこと、認知症を予防することがとても大切であると感じるようになりました。 というのも、自分の