がんばらないをがんばる

今日からしばらく仕事をやすむことになりました。

書くのを少しためらいますが
先がみえなくて
この状況がずっと続くのかとか
自分を責めたり
消えたいとか
ぐるぐる考えるようになってしまい。

人のことを優先してたら
どんどんだめになっていって、
こんな思いしてまで
生きている必要があるんだろうかとか

楽しいと思えることが減っていって、
外に出るのも週に一度あるかという日々が続いて。

自分のキャパシティは小さいのに
次々と色んなことがおきちゃったんだろうなぁと

リモートだったので機材などを持っていくだけでも
バスの中や会社で涙が出てきて
もっと早く休んでおけばよかったかもしれない。

今はストレスの原因から離れて
自分ががんばらずに楽しいと思えることを
増やせるようにしたいと思います。