✨健康の秘訣29✨

✨健康の秘訣29✨

砂糖と油を特に気をつける。

砂糖や油脂はカロリーが高いのも
ありますが、
加熱調理した際に発生する
酸化、糖化AGESが体には
良くないとされています。

砂糖、小麦粉、油の代名詞は
ドーナツやパンケーキ🍩🥞

美味しい物ってツミですね…

健康料理専門家より❤️

株式会社rich・meal
https://rich-meal.com

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#食材を選ぶ力をつける
#調味料にはこだわる
#高温調理は避ける