✨健康の秘訣7✨

✨健康の秘訣7✨

野菜は蒸す。

水溶性のビダミンは
茹でると溶け出てしまいます。

ビダミンは熱に弱いので、
調理時間を短くする必要が
あります。

セイロで簡単に
洗い物も少なく
最高の時短料理です👩‍🍳

健康料理専門家より❤️

株式会社rich・meal
https://rich-meal.com

#セイロ蒸し
#ビタミン逃がさない
#時短料理
#蒸し料理
#AGES発生させない