✨健康の秘訣46✨
✨健康の秘訣46✨
身の回りの整理整頓をする。
身の回りの状態は
頭の中と同じ。
ごちゃごちゃして
何がどこにあるのか
分からない状態は非効率で
時間の無駄をしがちです。
行動は思考の表れなので
計画を立ててその通り動くには
身の回りの物や事を把握しておく
事が重要です。
なんだっけ？
どこだっけ？
また戻ってまた行って。
あれ？
おかしいなぁの時間は
ストレスになります。
健康のためには
脳にストレスをかけない事は
とても重要です。
普段から整理整頓された状態で
頭の中も整理しておけると
ストレスなくスムーズにいけるので
健康的ですね。
健康料理専門家より👩🍳❤️
株式会社rich・meal
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