幸せを感じる（見つけられる）センサーは常にアンテナを張っておきたい。
皆さんこんにちは、涼しくなってきて、風を感じながら外を歩くのが最近楽しい私です。
不調な日々の中でも、病院での処方箋、環境の改善、仕事での配慮、パートナーや両親のおかげで低空飛行ではありますが、少しずつ少しずつ、体調の波に揺られながら上向いていると信じて過ごしています。
仕事は午後から通わせてもらってます。今は少ししか頑張れていないけど、この期間に回復させていきたい。（元気になってから仕事量戻そうね、と言ってくれる職場の人や人事の方に感謝…）
周りの方に感謝ですね、本当に。元気になったら、ちゃんと返そう。
仕事なら仕事で、人には優しさや思いやりで。
あの時は本当にありがとう、って。
こんな私ですが、嬉しいこと、幸せだと思うことを、鈍っていた感覚が蘇るように、感じ取れるようになったのが、最近の嬉しい出来事の一つです。
例えば直近の嬉しいこと、幸せなこと
・綺麗な夕焼けが見れるようになった
・あたたかい飲み物が美味しい
・家の前まで親が実家のわんこを連れてきてくれた（ペット可物件なので大丈夫だったはず…）
・気分転換にパートナーがよくドライブへ連れて行ってくれる
・行った先の雑貨屋さんで指輪のサイズを覚えておく、と言われたこと（期待してしまいますよね〜 いいのかな。）
・涼しくなったのでヘッドホンで音楽が聴けること（夏は暑くて…）
・少し、絵を描けるようになったこと
・読書も前より集中できるようになって、物語が頭に入ること
などなど…
全部悲観的にしか物事を考えられなかった時期からはすごい進歩です！！
心の状態を良くしておく、って大事ですね。
そして体力も少しだけ復活してきたので、絵を描いたり、本を読んだりできるのが本当に嬉しいです。
体力がないと、趣味もできない…！！
幸せセンサーが復活したのも非常に嬉しいですね。
実は、小さな幸せ見つけるのが大得意だったんです！
なのでここまで落ち込むまでは、自己肯定感もそれなりにあり、自分を大事にできていました。
セルフケアの本を読んんだり、ネットで情報集めたり、自律神経が弱いので
それの対策をしたりなどしていましたね。
ゆっくり戻っていきたいな。
嬉しかったことや幸せを感じ取るセンサーは感度が高ければ高いほどいいと思うんですよね。
今日はお仕事とっても疲れたけど、犬がおかえり〜！！って笑顔で走って迎えにきてくれて幸せだ、とか。
散々な日々だったけど、今日も私の推しはかっこいいなとか（顔を見るだけで元気が出る推しの存在の強さ）
朝から何だか不調だけど、大好きな音楽があるから大丈夫、とか（好きなものは心のお守りになってくれますよね）
大事にされているのに、相手が何かをしてくれているのに、それに気づけないで相手を悲しませるようなことは気をつけていきたいなと思っています。
小さな出来事でも、皆さんも探してみてくださいね。
景色がどんどん変わっていくので！（体験済み）
1日の幸福度は、自分の考え方や、行動でいくらでも変わりますね。
のんびり、のんびりで、今日も、明日も頑張るぞ。
ここまで読んでくださり誠にありがとうございます。
最近は「アイシナモロール」くんが好きで、よく「ご自愛」という言葉を使っています。
皆様も、ご自愛くださいね。
足元すりすりしてきて可愛かったです