立春の前日、恵方巻なんて昔、あったっけ。どっちにしても奥様は、張り切っている、なんでもいいわ。
風も強いし、冷たい寒い。でも、毎日散歩に出ることにした。今週、月曜日から、ほぼ１万歩歩きは、達成している。ほぼおいうのは、一日だけ、９，３０１歩とうのがあった、ちょっと、そこら辺をうろッとすれば、すぐ達成できたけど、無理はしない、なんせ年寄りだから。
なんでもいいから口実をつける、目的というほどでなくても、ちょっと買い物なんて。寒くても、機嫌が悪くても、外へ出たら、なんとかなる。
そして不足分の半分の距離、その目標を設定して、それを目指す。
できれば、続けたらいい。
がんばろう！
同じように、糖質抑制、お菓子を買わない、食べない。昨年末まで、大好きな鯛焼きやおはぎ、善哉などいろいろ毎日食べた。自転車で転倒したはずみで、永年の負担がいっきに顕在化、医者に、「なにか、重い物を持ち運びませんでしたか？」って言われた。節約・倹約のため、風呂の残り湯を洗濯、トイレ、花や樹の水やりにずっと運んでいた。それが自転車転倒のはずみに骨折につながった可能性があるというのだ。ずっと半年ほど苦しんが、なんとか日々の生活は維持した。
いまはなんとか通常になった。
ありがたい、ありがたい。
とどめの一発にならずによかった。
すこしでも悪いところは、年寄りもまだ新米のうち。
大年寄りになってからでは、気分的に立ち直りが難しい。
がんばらなくちゃ。
しかし、ＭＲＩは高い。んって。
美人姉妹ってこんなのだ。色と言い、形と言い、美しい。
それはさておき、
貯水池まで歩いたら、二十歳ぐらいの若い女の子が走っていた。贅肉なんてない、スラっとしたスポーツガール、アスリートっていうんだろうな。お爺ちゃんは、こういう女性たち、あまりジロジロ観ないことにしている。
横目でちらっと見るだけ。
寒いのにすごいって。