継続して良かった朝の習慣！？

こんにちは、今日も始まります。

はじめに

何かを継続するって大変ですよね。今回は８カ月間継続してきたことについて書きます。新入社員として入社してから８カ月間が経ちました。超スピードで時間は過ぎましたが、毎日仕事に集中していたので濃厚な日々でした。大学で学んでいた時よりも濃厚でしたね。仕事は現場が多いので毎日必死だったのもあったかもしれないですね。毎日3:55には起きて学習したり仕事したりしている僕ですが、元々は夜型で継続することもできない人でした。現にこのnoteもやめていましたからね。そんな僕が８カ月間続けていることを公開します。

トイレ掃除

これですね。これは直接仕事とは関係ないですが、トイレ掃除をすると自分の気持ちが清々しくなります。なのでトイレ掃除をした後に学習すれば面白いように頭に入ります。

トイレ掃除をすると心も綺麗になるのでとてもおすすめですね。継続していて３カ月目になると少しめんどくさくなる時もあるのですが、やらないと気持ち悪い感覚になるので、やっていました。習慣がクセになった瞬間ですね。本屋に行くと『習慣化する方法』という本はたくさん見たことがありますが、習慣よりもクセになるくらいまでやった方がいいです。何をやるかにもよりますが、そのやることによって自分の目的に近づくことならクセにした方がいいですね。

朝のシャワー

これはめっちゃスッキリします。といってもトイレ掃除と同じでスッキリする方が好きなんですよね。朝にシャワーを浴びると何か全てダメなものが流れ落ちるような気がするんです。それが気持ち良くてやめられないですね。

シャワーは基本お湯で浴びるのが好きなんですが、たまに水でやります。もう今は冬なのでやらないですが、夏の時は水を浴びていました。もちろん最初から水を浴びるのではなく、お湯で体を温めてから水で洗い流す。これをすると目がシャキッとなって集中力が上がりますので、学習するのに役立つと思います。

最後に

この2つに共通しているのが自分の目的を達成する為にやる。そして良い体験をする。これです。目的がしっかりしていて楽しければ『クセ』になります。クセになれば気づいたらしているという状況ができて、良いのサイクルが出来上がります。自分が楽しい範囲で無理なく続けることが大事でクセにすれば毎日が楽しくなります。今はマーケティングの勉強が楽しいので、それをクセにしようと思っています。マーケティングの仕事で圧倒的に成果を出したいので試行錯誤しながらやっていきます。今回はこれにて。最後までお読みいただいてありがとうございました。