【ビフォーアフター】見るとモチベーションが高まる!ヘルニアと坐骨神経痛持ちのガリガリが3年間筋トレを続けて人生変えてみた!

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椎間板ヘルニアから坐骨神経痛を発症。
3年前に筋トレを始めた時から現在までを4分間の映像をまとめました。
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