膝関節110　膝関節が痛む時期

おはようございます！
Tシャツと短パンで通勤したい派の塗山正宏です。

今日のテーマは、

膝関節が痛む時期についてです。

「は～い、ひざが痛い人、集まってくださ～い。」

「は～、ひざが痛い人～、この指に止まってくださ～い。」

「みなさ～ん、ひざはいつ痛みを感じますか～？」

「アンケートとりま～す。」

科研製薬株式会社・生化学工業株式会社：｢ひざの健康に関するアンケート調査｣より

武田さん「冬！」

佐藤さん「冬！」

三上さん「冬！」

鈴木さん「雨の日！」

塗山さん「ディズニー行った次の日！」

あ～、やっぱり冬が多いんですね～。

寒い時期は関節の痛みが出やすいですよね。

冬は寒さのせいで膝関節自体が冷えやすくなります。

さらに、膝関節周囲の筋肉も寒さで血流が悪くなりやすいため、筋肉が硬直しやすくなります。

そのような状態で体を動かすと、関節にも負担がかかり痛みが生じてしまいます。

安部さん「そうなんですね～、勉強になります！」

というわけで、冬は関節の痛みが出やすい時期なんで、気を付けましょう。

本日のまとめ

冬は膝関節の痛みが出やすいので、ストレッチと筋トレをよく行いましょう！

「私に栄養がないって言ったの誰だよ！」

特別きゅうりには思い入れがない整形外科医の塗山正宏でした。