幸せな家庭のヒント！○○のバランス
こんにちは！
marble lifeの洋乃です♫
今日は、幸せな家庭のヒントになる○○のバランスについて、
お伝えしていきます！
早速結論ですが、
幸せな家庭は、ホルモンバランスが整っている！
のです(#^^#)
焼肉ではないです笑
幸せホルモンについては、最近色んなところで情報が出ているので、ご存知の方も多いと思います。
幸せホルモンは3種類！
オキシトシン
セロトニン
ドーパミン
になります！
特に最近大事と言われているのが「オキシトシン」ですね。
女性の方が出産や子育てをする関係でこのホルモンの影響は大きく受けます。
なので、愛されたい、スキンシップしてると安心と感じるのは女性の方が強いのかもしれないですね！
オキシトシンは本当に大事なホルモンで、子育てに関係するからこそ、人間形成にも大きく関わります。
カップルや夫婦でこのオキシトシンの幸せホルモンか安定していればしているほど、これから子どもを産んだり、家庭を築いていく上でそちらも安定していきますよ＾＾
私たちが一緒にい続けることだったり、これからも幸せが続く、と確信できるのは実はこのホルモンバランスが安定しているから、というのがあります！
よく男性が、仕事の方が大事だからとワーカホリック気味だったり、ギャンブルやお酒などにハマりやすい人は「ドーパミン」のホルモンに影響されています。
これは精神疾患の原因にもなりやすいので注意です。
ドーパミンに頼ると何が怖いのかというと、ドーパミンとアドレナリン（興奮状態のホルモン）がセットになっているので、興奮状態とセットな幸せになってしまうのですね。
そのため、リラックスしたり安心した幸せを感じるにはオキシトシンやセロトニンが重要になってきます♪
オキシトシンが活性化するとセロトニンも刺激されます。
セロトニンはストレスを軽減してくれるのでこれも幸せや健康に必要不可欠ですね！！
今日は看護師らしいテーマになったのではないでしょうか(笑)
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みなさま、最後までお読みいただきありがとうございました。
これからも引き続き、marble lifeをよろしくお願いいたします。