手帳で習慣化が得意になる理由

運動しよう！　　　３日坊主
英語勉強しよう！　３日坊主

今日は、忙しいから・・・
疲れたから・・・・

１日やらない
２日・・・

1週間・・・

そして、もう忘れているって事

何度も経験してきました。

皆さんありませんか？
こんな経験

やろうとしたのに、
いつの間にか、やらなくなり、そして、忘れている。

私も、何度そんな経験をしてきましたが、

私は、
手帳で、習慣化する事が得意になりました。
　運動始めたり、
　言語を習得したり
　　長期間習慣化しないと、結果が出ない事を
　　
　　続ける事が得意になりました。

なぜ？手帳を使うと、習慣化が得意になるのか？

続きは、YouTubeで↓↓↓↓↓↓