手帳の使い方　ワクワクで埋めよう・資産地図・習慣化

・人生ワクワクで埋め尽くそう

・資産地図

・習慣化

今回は、LifeMapページの下記の３つを説明していきます。

・人生をワクワクで埋め尽くそう

　　人生って、仕事だけが人生ではありませんし、
　　各方面で、ワクワクした状態であれば、
　　人生が豊かになりますよね？

　このフォーマットでは、各方面
　　　心の健康
　　　財政
　　　自分
　　　家族
　　　友人・同僚
　　　学ぶこと
　　　社会との関わり・社会貢献
　　　社交
　　　レジャー
　　　体の健康

この各方面の状態を書き出してみましょう。
結構ワクワクしてない状態でいる事が多いと思います。
ワクワクするキーワードを書いて、
その時に、キーワードを意識して生活すると
人生が変わってきます。

・習慣化

　　ここは、平日と休日のパターンの2種類を
　　準備しておきました。

　　朝活している方にも
　　4‘00から夜中の24時まで書ける様にしております。

　　うまく習慣化するには、
　　習慣化設計をすると楽に習慣化する事が出来ます。

ポイントは、
　1）邪魔されない時間
　　　　毎日同じ時間で出来る。

　2）場所
　　　　洗面所にきたら、歯を磨くという様に
　　　　ココにきたら、運動する等、場所を設定する。

　3）行動を統一
　　脳が無意識に習慣化されるまでに
　　90日かかると言われております。

毎回違う行動だと、習慣化されるまでに
時間がかかってしまいます。

早く習慣化される為にも、
習慣したい行動をするまでの行動を統一するとスムースに
行動ができる様になります。

そして、この習慣化の欄に書いて、
習慣化できない時に、
　したい事への行動の流れを見直す時に活用してください

・資産地図

　今年の収入の分布理解してますか？
　給与だけの分布になっていませんか？

　資産地図
　　ここでは、4つに分類されており、

　　毎年の収入になるもの
　　権利で増やすモノ
　　今やっていること
　　計画していること　などを記載する事が出来ます。

　　そして、

より詳細に資産の計画をできる様に
資産計画のタブを作っております。

資産計画
こちらは、方眼用紙にしております。

基本的に、資産計画は、
皆さんエクセルで作成していると思います。

その作成している内容を
画像にして、貼り付けれる様にしてます。

長期的20年後どうか？
どんな支出があるか？
どこに投資しようか？

こちらの手帳に貼り付けておく事で
気軽に見直し等、
購入した商品の価格をすぐ理解する事が出来ると思います

全て、手書きで記載して
今後の計画を書き出していくのも良いですし
お好きにお使いください。

動画で説明しておりますので、より理解する事でできます。

　　この手帳フォーマットは、
　　下記のリンクからダウンロートする事ができます。