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先月はレベル別お尻トレーニングについて書きました。 そして今月はウエストですね！ 浮き輪…
・前ももがパンパンに張っている ・下半身が太くなりやすい ・少し立っているだけであしが疲れ…
肩甲骨の柔軟性は誰しもが必要なもの。 ここが固いだけで腕の動かせる範囲が狭まって、高いと…
明けましておめでとうございます！ 本年も何卒よろしくお願い申し上げます。 新年最初の記事…
