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筋肉の張り解消法ー上行路、脳内物質の仕組みからひも解く

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スポーツの試合の後、肩や腰、でん部などの筋肉が張り、動くどころか起き上がることもままならないことがあります。 シーズン中なら次の試合のスケジュールが決まっています。選手は筋肉の張…
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#痛み

筋肉の張り解消法ー求心性の仕組み

 練習、試合の後に部分的な筋肉の張り、あるいは比較的全身の張りが発生します。筋肉の張りを…

冷水vsお風呂

冷水のエピネフリン冷水を浴びるのは2-3分で、水温は「冷たくて嫌だな、だけど2-3分なら…

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