鶴池柾叡, PhD, ATC

研究成果に基づいた投球障害肩・肘予防トレーニング専門パーソナルトレーナー。アメリカで10年間の大学院教育と研究活動の経験をセミナー、コンサルティングで発信中元大阪体育大学教授昭和大学兼任講師サンノゼ州立大学Emeritus https://water-holder.com

研究成果に基づいた投球障害肩・肘予防トレーニング専門パーソナルトレーナー。アメリカで10年…

マガジン

投球障害予防トレーニング

16 本

投球障害予防トレーニングをエビデンス（科学的根拠）に基づいて解説しています。国際誌に投球障害肩の予測、予防トレーニングの研究論文を発表（+15）しています。年間通して全米資格協会（Board of Certificate: BOC）認定CEUセミナーを開催しています。こうした経験をマガジンで発信しています。 https://water-holder.com/publications/

神経科学からみたエクササイズー下行路の仕組み

7 本

¥300

エクササイズのパターンを神経学的な視点で理解することができるなら、さまざまなエクササイズも解釈でき、さらにエクササイズを創意工夫できるのではないかと思います。マガジンでは６つパターンの下行路について説明しています。下行路とは大脳皮質から指令する随意運動と脳幹で随意運動を補助する対応型、さらに大脳皮質の指令を調節する小脳が組み合わさったものです。脳幹あるいは小脳は運動中に送られてくる末梢、前庭系、視覚の感覚情報を処理し、身体のバランスを維持しながら、上肢あるいは下肢の随意運動（エクササイズ）の達成を補助、調整しています。さまざまな運動をしている愛好家、さらにスポーツ選手のリハビリ、リコンディショニングに関わっている専門家に是非購入していただければと思っています。

MLBのトミー・ジョン術ー大谷選手の肘をエビデンスでひも解く

8 本

¥500

野球肘で最も多い手術がトミー・ジョンと呼ばれている肘の内側側副靭帯の損傷による再建術です。1974年にFrank J. Jobe医師によって初めて執刀され、その時の患者がメジャーリーグ（MLB）のTommy John投手でした。彼は手術後にMLBで164勝を挙げ、このことからトミー・ジョン術と呼ばれるようになりました。肘の内側側副靭帯は前腕小指側の尺骨（ulna）に付いていることからアメリカではUCL（ulnar collateral ligament）と呼び、その損傷をUCL損傷、トミー・ジョン術あるいはUCL再建術と呼んでいます。マガジンでは、MLBのトミー・ジョン術の現状、UCL再々建術（２回目のトミー・ジョン術）、復帰率をエビデンスから説明しています。野球に興味ある方、トミー・ジョン術に関心ある臨床家、大谷翔平選手の肘の行方に興味ある方に一読していただければと思っています。

筋肉の張り解消法ー上行路、脳内物質の仕組みからひも解く

6 本

¥300

スポーツの試合の後、肩や腰、でん部などの筋肉が張り、動くどころか起き上がることもままならないことがあります。シーズン中なら次の試合のスケジュールが決まっています。選手は筋肉の張りを解消しモチベーションを高める必要があります。筋肉の張りの解消法をご紹介します。解消法と言っても、種目やスポーツ、日程などによって変わり、あくまでも汎用の考え方ですが、経験に基づいて応用していただければと思っています。１）ゲートコントロール理論２）下行性鎮痛システム３）筋スパズム４）網様体脊髄路パターン５）水風呂でノルエピネフリン放出