仕事始め

こんにちは、ビジネス書作家のまさしおです。

あ、月曜日！「全力でがんばるぞ！」と気合いを入れているあなたに、ちょっと待った。全力疾走は気持ちいいけど、息切れしてしまうリスクも高い。週のスタートだからこそ、力の使いどころを工夫してみよう

たとえば、私はこんな感じで一週間をデザインしている。月曜日は力60%、火曜日と木曜日は90%でギアを上げる。水曜日と金曜日は70%にセーブして調整する。こうすることで、火曜日と木曜日にピークを持っていきつつ、全体のバランスも取れるんだ

月曜日は特に、「成果を出す日」ではなく「準備の日」と考えるのがコツ。たとえば、今週何に集中するかを見極めたり、優先順位を決めたり、計画を整理する日にあてると効果的。無理に飛ばさず、一歩引いて全体を俯瞰することで、後半の爆発力がまったく違ってくる

大切なのは、自分のエネルギーをうまく配分して、週を通して安定して走り切ること。「がんばらなきゃ」と気負いすぎなくても大丈夫。月曜日は週の土台を整える日。余裕を持って、少し肩の力を抜きながら、じっくりスタートを切ってみよう

結局、息の長い努力こそが一番の成果を生む。焦らず、自分のペースでいこう！

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