【いつも心は上向き】

人間は感情で生きています。
環境から影響を受けて反応したものが頭の中を通り感情として
現れ思いとなっています。

毎日その影響を受け感じながら思考をしています。
それは過去の経験や自分の得た知識や学びを通して
思考をしています。

思考には癖があることを知っていますか？

自分の考え方の癖を知り、心を上向き元気にするための思考を意識して変えていくことが大切と思います。

その思考の範囲でしか世の中を見れなくなるからです。

マイナス的な感情は色々なことにも気づかせてくれます。
どこからこの感情が来ているのかをしっかり見極め
きちんと考えることか、そうでないことを選別する力もつけます。

おまけとして気持ちの切り替えの「おまじない」を紹介します。

朝どうしても気持ちがのらないと思った時、言葉で「スイッチオン！」とか「きりかえ！」とか「やるぞ！」とか「笑顔全開」とか声に出して自分に言葉をかけてみてください。エネルギーが変わってきます。

朝起きて鏡を見た時、職場の玄関に入る前など、そんなおまじないをしてみてはいかがでしょうか？

思考の癖を知り、負のループにはまらないように意識していると、自分のカラダやアタマやココロが変化してくるのがわかります。