『生涯現役で生きるということ：人生を活動的に全うする道』
こんばんは❄️
2025年2月25日(火)
3連勤目で少々疲れもありますが、前向きな反省をしながら、改めて考えました。体調管理を意識して自分自身の心の余裕は仕事を充実させる秘訣の一つと。
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りがとうございます。
【今日の言葉】
『生涯現役で生きるということ：人生を活動的に全うする道』
私のミッションは、生涯現役で仕事しながらこの世をあとにするです。生涯現役について考えてみたいと思います。
少し長くなりますが、興味のある方はお読み下さい。
生涯現役とは、年齢に関わらず、人生の最後まで積極的に働き、社会と関わり続けるライフスタイルのことです。この考え方は単なる「引退しない」という意味を超え、人生を通じて目的を持ち、成長し続ける生き方を表しています。
🌸生涯現役の本質
生涯現役の核心は「活動的に生きる」ことにあります。これは必ずしも従来の意味での「仕事」だけを指すわけではありません。有償労働、ボランティア活動、創作活動、学び続けること、家族のサポート、地域社会への貢献など、様々な形で実現できます。
重要なのは、何らかの形で自分の能力や経験を活かし、価値を生み出し続けることです。これにより、単に時間を過ごすのではなく、意義ある日々を重ねることができます。
🌸生涯現役がもたらす心身への恩恵
研究によれば、高齢になっても活動的に過ごす人々には多くの健康上の利点があります
1️⃣認知機能の維持
新しいことを学び、考え続けることで認知症リスクが低減する可能性があります。
2️⃣身体機能の保持
適度な活動は筋力と柔軟性を維持し、加齢による衰えを遅らせます。
3️⃣精神的健康の向上
目的意識は抑うつのリスクを下げ、全体的な幸福感を高めます。
4️⃣社会的つながりの継続
活動は人との交流の機会をもたらし、孤独を防ぎます。
例えば、88歳で新聞配達を続ける方、90代で絵画教室を開く方、80代で地域の子どもたちに読み聞かせをするボランティアをする方など、様々な形で生涯現役を実践している人々がいます。彼らの多くは「役割があることで元気でいられる」と語ります。
🌸日本文化における生涯現役の位置づけ
日本には「稲盛和夫」氏や「日野原重明」医師のように、90代を超えても現役で活躍した方々がいます。彼らの姿勢は日本の「職人気質」や「匠の精神」とも重なり、一つのことを極め続ける姿勢が尊ばれてきました。
特に日本では「生涯現役」という考え方が文化的に共鳴する面があります。「働く」ことそのものに価値を見出す文化、「迷惑をかけたくない」という自立心、そして「社会の役に立ちたい」という奉仕の精神が組み合わさった結果とも言えるでしょう。
🌸生涯現役を実践するための具体的アプローチ
生涯現役の生き方を実践するためには、いくつかの重要な要素があります
1️⃣自己理解と適応
年齢や体調の変化を受け入れつつ、できることを見極める柔軟性が大切です。全く同じペースや方法でなくても、自分なりの貢献の形を見つけることができます。
2️⃣継続的な学習
好奇心を持ち続け、新しい知識やスキルを学び続けることで、変化する社会に対応できます。例えば、70代で初めてコンピュータを学び、ブログを始める方もいます。
3️⃣健康管理
体調を整えることは、活動的な生活の基盤です。適切な食事、運動、睡眠、そして定期的な健康チェックが重要になります。
4️⃣多様な関わりの場を持つ
仕事だけでなく、趣味や地域活動など複数の「居場所」を持つことで、一つの役割が終わっても別の形で活躍できます。
5️⃣経済的準備
収入源の多様化や支出の見直しなど、経済面での計画も重要です。経済的な不安が少ないほど、自分が本当にやりたいことに取り組めます。
🌸生涯現役の課題と向き合い方
もちろん、生涯現役の生き方には課題もあります。
⭐️身体的限界との調和
年齢とともに出てくる体力や健康の変化は避けられません。しかし、それを否定するのではなく、自分の状態に合わせた活動を見つけることが大切です。例えば、立ち仕事が難しくなれば座ってできる仕事に、フルタイムが難しければパートタイムにというように、形を変えながら続けることができます。
⭐️社会的期待との葛藤
「年齢相応」という社会的な期待に対して、自分なりの道を歩む勇気が必要なこともあります。周囲の理解を得ながらも、自分の価値観を大切にする姿勢が重要です。
⭐️バランスの取れた生活
活動することの価値を認めつつも、休息や余暇、人間関係にも時間を割くバランス感覚も大切です。「働くこと」だけが人生ではなく、多面的な充実が理想的です。
🌸現代社会における生涯現役の意義
高齢化が進む現代社会において、生涯現役の考え方はますます重要になっています。それは単に経済的な側面だけでなく、社会の知恵や経験を継承し、世代間の連携を促進する意味でも価値があります。
多くの研究が示すように、目的を持って生きることは長寿にも関連しています。沖縄の長寿文化に見られる「イキガイ」（生きがい）の概念も、生涯現役の精神と通じるものがあります。
🌸まとめ
人生を全うする生き方として
生涯現役で生きるということは、単に働き続けることではなく、自分らしく社会と関わり続ける生き方です。それは年齢という数字に囚われず、自分の可能性を信じ、常に学び、成長し続ける姿勢と思います。
どのような形であれ、自分自身のために、それは誰かのために価値を生み出し続けることで、人生の最後の瞬間まで充実した日々を過ごすことができると信じます。それこそが本当の意味での「生涯現役」の精神なのかもしれません。
最後までお読みいただきありがとうございます♡