朝のルーティン

先日、右膝の靭帯断裂に伴う手術をしました。
おかげで、今は歩くのも右膝が痛い。

元々、運動が好きで、走ったりすることも好きだったのですが、それができない…。

なので、今は朝起きて１０分ぐらい軽い筋トレをしています。
（調子よければ、夜ご飯食べた後にも。）

少しマッチョになりたいけど、１０分くらいの筋トレでは無理かなと思いながらも、しばらく続けていきます。

さぁ、今日は仕事が休みなので、銀行行って、リハビリ行って、三瀬そば食べに行って、買い物して、映画観て、自分がたくさん動いて、いい日にしたいと思います。

他人のために、noteは書かないと言いましたが、いい言葉は、顔が分からない人であろうと共有したい。　　

皆さんも素敵な１日を。