ぼくがうつ病に勝った理由ー３６
体調は少しうつです。書くことは自己治療で、気分が重いときこそ、書き時。
定期的な自分をメンテナンスをする必要で、訪問看護を利用している＾＾
自分の中の暴れん坊が、抑え込まれ、愛を示すと落ち着く。
穏やかな人には、暴れん坊のインナーチャイルドが住んでいる。抑え込んで生きていたから、
たまに怒りバリバリのインナーチャイルドが出て来る。怒り。苦しい。混乱。
この自分で自分を愛すること。多くの人の共通の課題。難しいことなんだ。ぼくは医師にお話を聞き、
インナーチャイルドを養うことをしてきた。食べたいものは買い与えた＾＾
感情面で愛することができなかった。彼に辛い思いをさせた。しかし、彼は天才であり（皆さんもそうです＾＾）
このnoteは彼と一緒に書いている＾＾
心理学オタクかもしれないけど、読むと自分の状態がわかるので、感じたこと日記に書く＾＾
それをカウンセラーに話す。肯定してもらえる＾＾
何かの叫びを心で感じる。まだ欲求不満なのだろう。
（３７に続く）