機能不全から解放 コントロールを捨てよう
恋人をコントロールしない。ぼくの決意です。
アダルトチルドレンは、対人関係で、親から学んだ対人関係の方法を実践しようとします。最初は無意識です。
共依存とも言い、お互いに自己価値を相手をコントロールして思い通り動かせると言う実感で、自尊心を得ます。
相手が犬のように従順なら、その関係でもいびつながら対人関係があります。
でもコントロールされている側は、苦しいのです。
どうすれば、コントロールと縁が切れるでしょうか。されている側が、自分で自分のことをして、自分で自分の世話をする生き方にスイッチすることで、その不全な関係に終止符を打つのです。
ぼくの家も２５年前は機能不全家族で、母親がぼくや兄弟をコントロールしていました。ああしろ、こうしろと、細かな干渉をしました。
仕方なく従順をぼくたち子どもたちは示していましたが、ぼくたち３人は、気付きで、精神科に掛かっていました。
そこで、医師や、アダルトチルドレンの回復のセミナーで、正常な対人関係を教わっていました。
自分の感情を日記で把握すること、把握した感情をに従って、親の干渉に、に対して抵抗すること。自分の意見を簡単に伝えること。
その際、ぼくは～～と感じている、ぼくは～～と考えていると言う、アイ・メッセージを使うことを訓練され、実践が励まされました。
使うと、親はびっくりしました。怒りを出しました。それでも、精神科でこういう言い方を習ったんだ。文句ではなく、自分の意見を行っていると伝えました＾＾
兄弟３人でやるから強力です＾＾父にもしましたが、父はあっさり受け入れました。
こうして、実践することで、ぼくた子供たちは、機能を開始しました＾＾
機能不全の下で、教わったことを実践するのは難しいと思い込んでいましたが、父も母も親の会に参加して、勉強して欲しいと頼むと、
時間は掛かりましたが、ぼくらのうつがどんどん良くなるのを見て、影響を受けました。
ついに重い腰を上げました。まず母が親の会に行き、一生懸命聞いてきました。凄く勉強になったと、子供たちを思うようにコントロールするのは、
いいことではないと習って、びっくりしたと言いました。言い方も、聞いてきました。何度も、機能健全と、機能不全を往復し、
ゆっくり、菅原家は、回復を開始しました＾＾長い間あった機能不全が軽くなり、親子の対話が増えだしました＾＾
最後まで父は抵抗をしていました。一生懸命、仕事して、子供の世話をして来たのに、やり方が間違い。認めないと父は言いました。
それでも、母とぼくら子供たちが、楽しく会話しているのを見て、感じている気がしました。母も親の会のことを父に言いました。
父は聞きたくないと最後まで抵抗しました。でもぼくらが明るくなっていくのを無視できませんでした。
父も、自分の家族のことを語りだしました。父親不在、母はあまりしゃべらない。子供が８人。貧乏で、子供たちで必死で助け合いをしていたこと。
苦しかったこと。泣いていました。父は自分のことをあまり話さない人でしたが、この後、家族やお客さんに自分の感情を伝えるようになります。今思えば、父は熱弁家さんで、ちょっとした講演ができるくらいのひとだったのです＾＾
そんな変化をしてから、母と父は親の会に参加してきました。すごくいい顔で帰ってきました。まず、父は機能不全だったことを知り、びっくりした。今までごめんなと、ぼくら子供たちに向かって言いました。
コントロールを手放す。そうすることで、本当のコミュニケーションが蘇る。家族でいることが楽しくなる＾＾家族が一致する＾＾
親業と言う日本本来の宗教が抜けた瞬間を体験しました＾＾
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