大好きなことをしまくる
おはようございます！masaです＾＾いつも読んでくれて感謝✨
スキー感謝。フォロー感謝。コメントください。勉強します。
今日はスキなことを１日しようと言う話を書こうかな。
なんだかんだ言って、夢は本が書けるゲームクリエイターになることです。本大好き。ゲーム大好き。ゲーム作り大好き。
人と関わることも大好きです。
皆さんのことも大好きですよ＾＾優しく、丁寧に、読んでくださることに感謝じゃん＾＾
書くことも大好き。今日起きた時書けるかなあと心配したけど、今日、２０２４年９月２８日は、町内の仕事を一個をやって、
その後、フリー。ゲーム開発の本である、
Unity開発入門
を買ってきますし、スガキヤで、ラーメンチャーハンセットを食べてくる予定です。天気がなんか悪そうだな。明日にしようか？
何であれ、家にじっとはきついし、自炊ばかりもきつい。臨時収入があったので、一部は貯金したけど、後はパーッと使うかな＾＾
大好きなことって何だろう？
アダルトチルドレンの初心者は、この問題にぶつかります。生まれた時から、親に気を使って、スキなことをしないで、
親がいいと言うことを選んできたからです。もし、苦しんでいるなら、散歩に出て、意図的に親と距離を取るとか、
外の公園で１時間、自分のための安全な場所確保、そして、ノートに、
自分のしたいことリストを書いて、自己を開放します。
少しやってみましょう。
（自分のしたいこと）
親から離れたい。息苦しい
自分のために漫画を買いたい
自分のために生きるヒントの本が欲しい
たまにnoteに本音を書きたい
じぶんのためにおいしい外食をしたい
少し、例を書いてみました。いかがでしょうか？雨でも図書館と言う手がありますね。自分時間がたくさん取れますねえ＾＾
アダルトチルドレンの本も、今はたくさんありますし、それ以外にお勧めなのは、
アドラー心理学
で、自分の人生を変えるための心理学です。最近、出会って、スキになりました。
読むのが苦手な人は、漫画版もあったりするので、探すか、思い切って買うとかすると良いと思います。自己判断でいいですよ＾＾
何もしない人と勉強する人
作業所にアドラー心理学の本を持っていくと、メンバーが見ます。でも、
「むずかしい。masaさん、難しいのばっかだね」
と言われます。
普段から本を読まないで、TVばかりの人が多く、そんなじゃ、回復しないよと内心感じます。
自分の状態の心理状態を知るには鏡が要ります。それが心理学です。全部が全部正しいわけじゃない。
フロイトもユングも極端だったりしますが、アドラーは、障がい者として生まれ、（くる病）、必死の努力で治り、
眼科医、内科医、精神科医とキャリアを積んで、たくさんの人を見てきました。
人を見ることが、彼の大好きなことだったのではと思います。
ぼくも、カウンセリングを学んできました。作業所で作業しながら、昨日は、はなすことがとっちらる男性のケアをしていました。
いくつか質問して、会話を元に戻すこともしました。話すとあらぬ方向に行ってしまうので、かじ取りが要ります。
そうやるとしても、人が大好きですし、何とか実のある会話にできたのは良かったです。
料理とか家事がスキな人で、男性なのにすごいと思いました。障がいがあっても明るく、よくしゃべる。いい点です＾＾
そんな人々をケアすることは、作家として成長することです。ぼくが知る限り、売れている作家さんは、話を聴くのが上手です。
そして、即答します。ぼくもそれに近いかなと思います。
大好きなことを見つかったら、追求する
ぼくの話が長すぎてごめんなさい。ヒントになればといっぱい書きました。例えば、歌でもいいです＾＾
日頃から、ミスチルでもいいので、歌う。一人カラオケに行くなど、スキなら追求する。
それを１０年とかやると、人は化けます。ぼくも文章を書くのはスキでしたが、書かない時代がありました。
そんな時に感情日記と言うものを知ります。「毎日書いてください」とある精神科医に言われました。「治療だからね＾＾」
２５年前の話で、さぼった時期がありますが、足掛け２５年書いてきました。そうしたら、長い日記が書けるようになり、
これは？と感じました。
２００７年に新聞配達をして、７か月半で、体を壊し、生きがいを失いました。
何もしないこと＝＞死
そんなイメージ。なんか体が動きました。ブログやろう。ＦＣ２ブログからのスタートでした。
日記の内容を書いたら、めちゃめちゃ読まれました。うつ病の記事は、書くとアクセスがたくさんで、嬉しくなりました＾＾
なんだ、ブログ好きじゃん。それから、ブログ中毒を通過して、現在は、noterです＾＾
ざっと、自分語りしてしまいましたが、masaに歴史ありです＾＾
アダルトチルドレンの皆さん。自分のスキを発見してください。もがくけどあるよきっと。そして、それを１０年やって下さい。
文章を書いているなら、作家になる可能性があります。（本での勉強が要りますが）
なんであれ、みんなに幸あれ。