起きるのが怖い

【ニコチンレス生活1033日目】
【ボイストレーニング415日目】
【記事の朗読272日目】
【瞬読トレーニング1日目】

こんばんは。
数ヶ月にわたってジムから遠ざかってきた身体にムチを打って、高重量を持ち上げた結果、寝起きの筋肉痛が怖すぎてなかなか寝られそうにないコマリストです。

いやぁ、ホント久々にジムに顔を出してきました！

数ヶ月前までは最低でも週に2日、多い時は週5日の頻度で10年以上トレーニングを継続してきた私にとって、3ヶ月以上間を開けたのは今回が初めて。

1ヶ月も間を空けると、普段使わない部位はトレーニング翌日にびっくりするくらいの筋肉痛になるので、幾度となく怪我レベルの痛みを味わってきました。

コレは明日の筋肉痛に備えて軽めの重量にした方が良いかなぁと少し弱気になりつつ、器具を見ると何だか燃えてしまうので、結局記憶をたどってできる限り以前の重さで挑戦することに。。

と言っても、今日は上半身だけなので、トレーニングの時間はそこまで長くはありません。

何とか最後までやりきる事ができましたが、サポート無しではほぼ挙がっていなかったので、筋力が戻り次第リベンジが必要です。

そんなこんなで今日はこの後寝て、明日の強烈な筋肉痛に備えようと思います。

農場を離れたことにより、ドMコマリストの復活です！

もう一度、抱かれたい身体ナンバーワンを目指していくので、応援よろしくお願いします笑

じゃ、またねー🎶