我慢は、なぜだめなのか

~我慢は大事な感覚をなくします~

我慢は体に絶対に悪い！
この仕事をしていると、痛切に思います。

我慢がなぜ体に悪いのかって、
ストレスがたまるからでしょ。
私はストレスに、強いから大丈夫！

と思ってませんか？

ストレスだけではないんです。

脳は、自分に騙される。
これは、哲学的な話でも、ありえない話でもありません
思い込みで痛いかもって思ってたら、本当に痛くなったことありませんか？
信頼している人に、何もないよって言われたら、痛くなくなったり（笑）

なぜ、騙されるのかというと
脳は基本省エネ運転なので、必要ないものはすぐに切り捨てる傾向があり
一度思い込むと、その思い込みに必要のない感覚をシャットアウトするからである。

脳は、エネルギーを大量に使うので、脳にエネルギーを使いすぎると
各臓器や筋肉へのエネルギーが不足し、生命活動にが危うくなるだけでなく、敵から逃げることもできなくなる。
だから、なるべく脳を省エネで使い、逃げる体力は残しておきたい。
それが脳の事情。

この騙されるってことが、我慢に関わってきます。
何かしたいことを我慢して行動を起こさないと、脳は、自分はそのことを、したくないんだと思い込むんです。心だけの話ではなく体の話も。

身近な話で言えば、トイレ。
大便を我慢していると、脳は、自分は大便をしたくないんだと思い込み、
毎日の排便ができなくなり、便秘になることなんて、多くの人が経験していることではないでしょうか？？

脳は自分に必要なことだと思って、眠気を感じさせたり、
食欲を感じさせたり、
そこを自分が、周りの人のために我慢すると
大事な感覚がシャットアウトされて、
眠気を感じなくなったり、食欲を感じなくなったり。
身体にはダメージになります。

大事な感覚がなくなると、
だんだんと、感覚に鈍感になり、
ますます、自分の身体にとって、
大事なことがわからなくなり、
体調を崩していくことになります

大事な感覚がわからない状態は
少しずつ進行していくので、自分では気が付きにくいので、
簡単にわかる方法をお教えします

今、私は何を食べたいのか？

これがわからなくなったら、
我慢が大事な感覚をむしばみ始めている証拠かも！？

そんな時は、まずは、したいことを、したいときにすぐする！
そこから、始めて、感覚を取り戻してくださいね～

体調不良の時は、まずはお近くの鍼灸院へ
マリー鍼灸院～女性専門鍼灸サロン～