おすすめYOUTUBE 【精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル】
精神科医の樺沢先生のチャンネル。通称カバちゃんねる。
心を安定化させるための良い情報が満載で精神的に不安定な方におすすめ度No.1！！！
動画の素晴らしい点はいくつもあるのですが、個人的に特筆すべき点は
「動画の長さ」です。
通常このような情報提供系の動画は長いです、長いものだと1時間程度の動画も散見されます。
その一方、カバちゃんねるの動画はとにかく短いです！！！数分以内の動画がほとんどです。
その数分に本当に大事な情報がわんさか詰め込まれていますので、非常にありがたい！！！
僕はほとんどの動画を見て、メモを取り、実践してきました。
先生の書籍もほとんど購入してますが、是非ご一読してほしいです。人生が変わります！！！
おすすめ本あげておきますね(^_-)-☆
よろしければご購入下さい！