エラー信号

再発してしまった希死念慮。
ひとりのお友だちと心が離れてしまったことがきっかけです。
私と関わる中で、嫌な思いをした人がいる。
わたしなんて、この世に生きててもしょうがないんじゃないか。
そんな考えが、頭をぐるぐるし始めました。

だめなんです。
毎年この時期は、ただでさえ心身ともに調子が落ちやすいんです。
死ぬことなんて考えちゃだめ。

生きること。
ごはんを食べて、いっぱい寝て、いっぱいいっぱい働いて。
だんなさんと一緒に、人生を過ごしていくこと。

それが自分の中の最優先事項なのに。
「自分なんていらない」っていう信号を、心の中のどこかにいる自分が、身体じゅうのいろんな神経に伝達している。

ひとまず頓服薬を飲んで、布団の中に入った。
明日の朝は穏やかに起きれますように。

2024.10.18 AM2:50