💻☕️成長と挑戦を続けることは未来の「心地よい場所」に向かうこと🌱✨

こんにちは！まるドーナツです🍩👀✨ 2021/02/23のstand.fm収録を公開しました📻⚡️ noteでは収録に加えて、まとめと補足、参考になる記事を追記しています✏️ コンフォートゾーンとストレッチゾーン🌱コンフォートゾーンという言葉を聞いたことがありますか？人は心理的に放っておくとこのコンフォートゾーン（安心できて心地よい状態）に留まろうとします。一方でそこにい続けると成長できないとも言われています。 成長するためにはコンフォートゾーンを意識的に出て、ストレッチ

【定期】ビジネス関連、ハーバードビジネスレビュー等の海外記事紹介、より実践的な内容の物書きは「堂山なつ」として執筆しています😌最新の投稿はClubhouseについて。ご興味有ればご覧ください。https://note.com/natsu_doyama/n/n0f2d0d3a02cf

（12/29 β版オープン）サークル「ドーナツの木」①ツリーメイト（一般）プラン🌲

※一旦noteで始めていますが、slackなど皆さんが使いやすい物を併用または移行していきます。 ※投稿の最後にスライド（画像）サマリー付けています。ご参考に下さい。 サークル「ドーナツの木」をβ版としてゆるっとオープンします！ （※以下のバナーをクリックするとサークルページが開きます。） このサークル「ドーナツの木」には2020年12月29日現在、2つのプランがあります😊 ①誰でも参加できるツリーメイト（一般）プラン🌲 ②ドーナツ店関係者のみ参加できるドーナツメンバ

今更聞けない!?今こそ聞きたい!? 音声配信アプリ stand.fm について ①前置き編

皆さん、こんにちは。まるドーナツです🍩今日も「上手に」ではなく「心を込めて」お届けしたいと思います。 stand.fm （スタンド エフエム）とは？こちらをお読み頂いているといういことは、既にstand.fmの存在を知っているか、何らかの音声配信に興味のある方だと思います。この記事では2020年10月にstand.fm公式パートナーとして承認頂き配信させて頂いている、まるドーナツの目線で「stand.fmって何？」「実際のところどうなの？」そしてその魅力や可能性について、シ

「こころ中心で、生き抜く力」の高め方

皆さん、こんにちは。まるドーナツです🍩今日も「上手に」ではなく「心を込めて」お届けしたいと思います。 誰もが毎日、意識的・無意識的に関わらず、色んな能力を使いながら生きています。走りすぎたら疲れて身体を休めるのと同じように、心身が健全で元気な状態を保つためには、うまくバランスを取って生きていく必要があります🌱 何か実現したい目標がある人も、現時点で目標はないけれどもっとストレスや心の疲れを軽減しながら上手く生きたい人も、自分自身が今どんな力を使っていて心と身体にどんな負担