【うつ活日記】令和6年5月5日(日)
午前中散歩（6:00頃～）
目は、5時前から覚めていたが、起き上がってパソコンいじくってたら６時になってしまった・・・
太陽の日差しはいつもよりも強く、これでメラトニンが増えてくれないかな。
行きつけの公園で、背筋伸ばし用ベンチを使用してストレッチする。
相変わらず背中も腰もガチガチで重症。
帰りは気分がよくなって、道行く方々に挨拶。
この遊歩道散歩コミュニティにおいては、自分はまだニューカマーの新人見習いであることが新鮮。
午前中（お勉強）
昨日に引き続きPyt
