『お茶が教えてくれた　心のゆとりの見つけ方』　一杯のティータイムから始まった私の小さな贅沢〜

夕暮れ時の窓辺で、ハーブティーを淹れる音が響きます。
茶葉が開いていく様子、立ち上る香り、カップの温もり...。
忙しさに追われる毎日の中で、このティータイムが私の「心のオアシス」になりました。

■ お茶との新しい出会い

実は、以前の私にとってお茶は、ただの「水分補給」でした。
ペットボトルのお茶を机に置いて、仕事をしながら無意識に飲む。
それが日課だった私の、お茶との向き合い方が変わったのは、風邪で寝込んでいたある日のことです。

「このハーブティーを飲んでみて」
看病に来てくれた祖母が、カモミールティーを淹れてくれました。
優しい香りと共に、子供の頃の思い出が蘇ってきて...。
その温かさが、疲れた心を柔らかく包み込んでくれたのです。

■ 小さな癒しとの出会い

1.お気に入りの茶葉探し

• イライラする日にはラベンダー
• 元気が欲しい朝はレモングラス
• 夜はカモミールとローズヒップ
その日の気分で選ぶお茶が、心の天気予報になりました。

2.道具との出会い

• 蚤の市で見つけたアンティークのティーポット
• 友人からもらった手作りの茶こし
• 祖母の形見の茶碗
使うたびに、物語を紡ぐような気持ちになります。

3.五感で楽しむ瞬間

• お湯を注いだ時の立ち昇る湯気
• 茶葉が開いていく様子
• 色が変化していく瞬間
• 部屋中に広がる香り
これらの小さな変化を観察することが、新しい趣味になりました。

■ お茶が教えてくれたこと

1.「待つ」ことの素晴らしさ

茶葉が開くのを待つ2〜3分間。
最初は「早く飲みたい」と思っていた時間が、
今では「心を整える準備の時間」に変わりました。

2.季節を感じる喜び

• 春は新茶と桜の紅茶
• 夏は水出し緑茶
• 秋は焙じ茶
• 冬はシナモンブレンド
季節のお茶が、暦のページをめくるように時の流れを教えてくれます。

3.自分と向き合う時間

お茶を淹れている間は、
スマートフォンも、パソコンも、テレビも消す。
その小さな決まりごとが、自分と対話する大切な時間をくれました。

■ お茶でつながる心

1.家族との思い出

「おばあちゃんの家のお茶の香り」
「母が淹れてくれた緑茶の味」
お茶には、懐かしい記憶が詰まっています。

2.友人とのティータイム

「この茶葉、素敵な香りだね」
何気ない会話も、お茶があると自然と深みが増します。

3.新しい発見

• オーガニックショップで見つけた希少なハーブ
• 地元の茶農家さんとの出会い
• お茶仲間とのブレンド会
お茶を通じて、世界が少しずつ広がっていきます。

■ これからのティータイム

完璧な一杯を目指すのではなく、
その時の気分に寄り添った「マイペース」を大切に。
それが私のお茶時間のスタイルです。

• 忙しい朝は、シンプルな緑茶で一息
• 仕事の合間は、リフレッシュできるミントティー
• 夜は、ゆっくりとハーブティーを楽しむ

■ おわりに

一杯のお茶は、私に「今を生きる喜び」を教えてくれました。
慌ただしい日常の中で、
ほんの少し立ち止まって、
深呼吸をするような、そんな大切な時間。

今日も、私のお気に入りのカップには、
穏やかな魔法が注がれています。

あなたの「ほっとする時間」は、
どんな香りがするのでしょうか。

明日のティータイムが、
あなたに小さな幸せを運んくれますように。