まるやま🍡

おやつタイムに読めるほっこりエッセイ|内向型HSP|前向きなアラサーこもりびと|縁側とお布団が好き

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おやつタイムに読めるほっこりエッセイ|内向型HSP|前向きなアラサーこもりびと|縁側とお布団が好き

マガジン

  • 「人間になりたかったアメーバ」

    かる〜く読めるエッセイ連載です。 うつ病の診断から10年。じゃんけんに負け続けてアメーバになった私は、ようやく人間っぽく暮らせるようになりました。「はやく人間になりたい!」と布団からさけぶ回復期の私が考えていたこと、体調を持ち直した手がかりを書きます。 書き上げ塾 第七期から執筆している作品です。

  • note作戦会議・月報

    「今月はnoteをどう使おうかな?」を月初に計画し、月末にふり返りしてます。10分の音声版と書き起こしの文章版があります。

  • 書く習慣 1ヶ月チャレンジ

    1200〜2000文字のエッセイまとめです。 いしかわゆきさん著「書く習慣」の巻末で提案されている「1ヶ月書くチャレンジ」を実践しました。 30個のテーマを1日1個ずつ書いています。

最近の記事

  • 固定された記事

英語を好きになったきっかけ「缶 蓋 棒」

「comfortable」は、アメリカの地を踏んで初めて覚えた英単語だ。 もう15年は前になる。 わたしは高2の夏から一年の留学を経験した。滞在したのはアメリカ南西部で、メキシコからの移民が多い地域だ。 飛行機の乗り継ぎアナウンスも、となりに座った横幅1.7倍のおっちゃんが陽気に話しかけてくる内容も、降りた小さな空港で見た案内マップも、なにひとつ頭で日本語に変換されないまま、ホストファミリーに出迎えられた。 高そうなバンの隅っこに乗り込み、縮こまって揺られることしばら

    • 長めの冬休みを取っていました🍵 ひとりの時間をゆっくり過ごして、充電できた感じがします。春の兆しに乗って、3月からまた少しずつ書いていきますね🌸

      • 満員電車のお弁当・1/7-1/13

        今月から「一週間の日記」を始めました。 その日のできごとを絡めて、考えたり感じたりしたことを書いています。 一日ぶんはスマホでさらっと読める短さです。おやつタイムや電車の待ち時間などにどうぞ〜   1/7 (日) 個性とか世界観とか 月イチの書き上げ塾の講義があった。このところ「自分の世界観」というワードがアンテナに鋭く引っかかる。個性とも言い換えられるそれを、わたしは文章でどう表せるんだろう。人の文章を読むときは、ここが凝り固まっているからもっと解せそうとか、ここ

        • 0.5倍速の世界・12/31-1/6

          一週間の日記を始めてみます。 今年は月曜日はじまりで、なんとなくキリがいいような気がして。 日曜日(あるいは日付を超えて月曜日)に更新する感じでできたらいいな。 12/31 (日) 年末のクリスマスツリー 師走に急かされる雰囲気は苦手でも、大晦日のじんと染み入る静けさは好きだったりする。近所は帰省する人が多いのか、車のぶいんと走る音も子どものはしゃぎ声もほとんど聞こえない。午前は母と庭掃き掃除をした。夜に降った雨粒が葉っぱにくっついているのを眺めていたら、後ろから照っ

        • 固定された記事

        英語を好きになったきっかけ「缶 蓋 棒」

        マガジン

        • 「人間になりたかったアメーバ」
          3本
        • note作戦会議・月報
          12本
        • 書く習慣 1ヶ月チャレンジ
          30本

        記事

          人間になりたかったアメーバ その3

          『となりのせきのますだくん』は、みほちゃんの視点で話が進んでいきます。 初めて読んだとき、みほちゃんもお母さんもクラスメイトたちもごく普通の人型に描かれているのに、どうしてますだくんだけが怪獣なのか不思議でしかたありませんでした。どうやら、作者にはますだくんだけを特別に際立たせたい理由がありそうです。 わたしは幼い心ながらにこう想像していました。 「きっと歯がゴジラみたいにトゲトゲで、まわりに比べて体が大きいんだ。教室では先生を困らせるジャイアンみたいな暴れん坊なんだろ

          人間になりたかったアメーバ その3

          【2023年12月】 まるnote作戦会議

          こんばんは。まるやまです🍡 12月はnote活動をのんびりモードに切り替えます! と下書きだけ作ったまま、公開するのを忘れてました……。 久しぶりに開いた投稿ページで「まだ下書きリストにあるで!!」と言われた驚きといったら。休暇届を出してないままハワイに行っちゃったみたいな気分です。 12月の作戦会議をしました。 わたしの「note作戦会議」は、今月はnoteをどう使っていこうかな? をひとり会議する時間です。 進めかた iPadアプリ「フリーボード」でアイデア

          【2023年12月】 まるnote作戦会議

          【2023年11月】 まるnote月報

          こんばんは。まるやまです🍡 11月のnote作戦会議を振り返る「月報」のお時間です。 進めかた iPadアプリ「フリーボード」でアイデアをマインドマップ風で書きます。あくまでおおざっぱに。 1を文章に書き起こして記事にします。 始めてから10月までは、1で書いたマインドマップ風メモを見ながらしゃべったのを録音して、それを文章に書き起こしていました。 音声はラジオ版としてnoteにも置いています。 何度か試して慣れてきたのか、iPadでメモを書いた時点で内容がまとまる

          【2023年11月】 まるnote月報

          11/30が大晦日 https://note.com/maru8ma3aan/n/nc0b38d775257 ひと足お先に年明けを迎えます😉 想定外にバタバタで、今月やることがまだ終わってなかったり、noteの間が空いたりも。 けど、今年の振り返りと来年やりたいことを書くのを優先しました。健やかな心持ちで〆られる幸せ。

          11/30が大晦日 https://note.com/maru8ma3aan/n/nc0b38d775257 ひと足お先に年明けを迎えます😉 想定外にバタバタで、今月やることがまだ終わってなかったり、noteの間が空いたりも。 けど、今年の振り返りと来年やりたいことを書くのを優先しました。健やかな心持ちで〆られる幸せ。

          なんか違うな〜ってなって、途中まで書いた記事を白紙にしました。 まだ心と身体がごにゃごにゃして文字にならない。こんな日は瞑想に限る! しばし自室にこもり……あ、今やってるこれを書けばいいんだ! とひらめきました。悩んだ時は違うことするに限りますね。明日のネタにします。

          なんか違うな〜ってなって、途中まで書いた記事を白紙にしました。 まだ心と身体がごにゃごにゃして文字にならない。こんな日は瞑想に限る! しばし自室にこもり……あ、今やってるこれを書けばいいんだ! とひらめきました。悩んだ時は違うことするに限りますね。明日のネタにします。

          思い切って休養日。朝から夜まで布団で過ごしました。 夢を5つ以上は見たのですが、考えごと多すぎて頭パンパンだったんだろうなぁと。 目を閉じて、スマホは触らずに。寒いとつい人がいる場所をのぞきに行っちゃうけど、デジタルデトックスと孤独の時間を満喫して充電できた気がします。

          思い切って休養日。朝から夜まで布団で過ごしました。 夢を5つ以上は見たのですが、考えごと多すぎて頭パンパンだったんだろうなぁと。 目を閉じて、スマホは触らずに。寒いとつい人がいる場所をのぞきに行っちゃうけど、デジタルデトックスと孤独の時間を満喫して充電できた気がします。

          本日は体調を優先して布団に収まります。おやすみなさい😴

          本日は体調を優先して布団に収まります。おやすみなさい😴

          電気毛布を干し、ホットカーペットを敷き、ガスファンヒーターを出し、エアコンのフィルターを掃除して、冬支度が済みました。 服を減らしてから衣替えが必要ないので、いつもこのタイミングで「寒い季節」にカチッと切り替わる感じがします。 今年は春まで長いかな。どうかな。

          電気毛布を干し、ホットカーペットを敷き、ガスファンヒーターを出し、エアコンのフィルターを掃除して、冬支度が済みました。 服を減らしてから衣替えが必要ないので、いつもこのタイミングで「寒い季節」にカチッと切り替わる感じがします。 今年は春まで長いかな。どうかな。

          ピクサー映画「マイ・エレメント」を観ました! いい意味で想像した展開と違っていて。重い問題を抵抗なく観られるようなキャラクター背景への落とし込みには、さすがと唸ってしまう。 景色の描き方や彩りが繊細で、水や火の映像を眺めてるだけでも泣けてしまうくらい。 また見返したい作品でした。

          ピクサー映画「マイ・エレメント」を観ました! いい意味で想像した展開と違っていて。重い問題を抵抗なく観られるようなキャラクター背景への落とし込みには、さすがと唸ってしまう。 景色の描き方や彩りが繊細で、水や火の映像を眺めてるだけでも泣けてしまうくらい。 また見返したい作品でした。

          11/30が大晦日

          ということにした。 つまり、わたしの新年は12/1から始まる。もちろん自分だけの話だから、明けましておめでとうLINEは送らないけれど。 昔から、12月と1月のせかせかしたムードがあまり得意ではなくて。ゆっくり歩きたいのに、強風に背中を押されて無理にたったか走ってしまうあの感じ。 一年やってきたことを振り返るのもままならないうちに、気づくと年が明けて半月も経っている。 「やばい! もう2月になっちゃう」 新しいことしないとまわりに置いていかれるお化けにくっつかれ、謎

          11/30が大晦日

          思い立って、時間の使い方を変える試みをしています。 気を抜くと朝から深夜までずーっと仕事しちゃうの、フリーランスの悩みあるあるかな。noteを開くのが深夜になるバタバタの数日です。 景色が見えない時に無理して頑張るのは苦しいけど、先の景色が見えた時に頑張るのは心地いいんですよね。

          思い立って、時間の使い方を変える試みをしています。 気を抜くと朝から深夜までずーっと仕事しちゃうの、フリーランスの悩みあるあるかな。noteを開くのが深夜になるバタバタの数日です。 景色が見えない時に無理して頑張るのは苦しいけど、先の景色が見えた時に頑張るのは心地いいんですよね。

          冬は飲みものにこだわりたい。 スタバのジョイフルメドレーティーを買いました🫖 毎年このティーラテからクリスマスシーズンが始まります。 マグカップに顔を近づけるとふわっとジャスミンが香るのがお気に入り。紅茶っていろんな種類と香りがあって、選ぶの楽しいですよね。今年もいっぱい飲むぞ〜

          冬は飲みものにこだわりたい。 スタバのジョイフルメドレーティーを買いました🫖 毎年このティーラテからクリスマスシーズンが始まります。 マグカップに顔を近づけるとふわっとジャスミンが香るのがお気に入り。紅茶っていろんな種類と香りがあって、選ぶの楽しいですよね。今年もいっぱい飲むぞ〜