自分への期待を自分で下げず、満足して油断してしまうこと

自分への期待を自分で上げすぎて、満足できずに自滅すること

どっちも起きえる罠なので、適正期待が良いが、適正期待とは自分を知ることが土台なので、自分を知る努力はサボれないということか。