健やかに美しくなるための計画（42歳秋）

久しぶりに会った友達と別れ際に撮った写真で、有吉が真似する「観光地でおすましして写真に映るおばさん」の姿勢になっており猛反省した。姿勢を注意してトレーニングしているところだったのに！

暑さも和らぎ元気になってきた時期なので、改善計画を立ててみる。
過去から戦ってきた内容に加え、老化とも闘うための覚書。

遠景からの自分

他人にどの様な印象を与えたいかであり、自分がどうありたいか、を現実的に表現する。

姿勢の改善

とにかくいつ何時も姿勢良く！
冒頭の「おすましおばさん」姿勢禁止！
私の長所であり短所、肩幅がそこそこあり肩が直角である事を生かして、かっこいい姿勢をいつ何時もする。首が前に出ると肩こりするしね。

歩き方も改善中→お尻が上がってくる見込み
→主にユミコアでじっくり改善中。
理にかなったトレーニングなのでおすすめ。
パンツスタイルが格好良くなる様に頑張る。

ファッションの改善

ひっそり自問自答中だけど、好き嫌いより先に「とにかくスタイル良く見せたい」という気持ちが強い。今のところ上半身はコンパクトに、ハイウエストでちょっとボリュームがあるボトム、ヒールのある靴、が一番良い。
（とらわれない様にしているけど、多分ウェーブ体型というやつ。）
もうちょっと体を作ってから考える。

髪型の研究

癖毛を生かしてふわふわの髪型になりたーい、と思っていたが美容師から「全然癖毛じゃない、直毛、乾燥しているだけ」と指摘を受ける。
保湿の施術、また日頃のケアを覚える事で、髪質がかなり改善。
似合う髪型を模索しているけど、これもやはり「スタイルがよく見える」すなわち、頭が大きく見えない髪型を求めて模索中。
ショートが好きだけど、襟足の生え際が長いのでコンパクトにならないんだよね。

近景からの私

「自分が好き」の状態を目指す。主に清潔感を感じさせる要素。
嫌な自分の裏返しなのでコンプレックスとの戦いになりがちなので、なるべく軽やかに決めてさくっと行動したい。

コーヒーをやめたらニキビが減りました…！

大人なのにニキビが止まらなくなったこの数年。在宅とか自粛のストレスかと思っていたけど、どうやらコーヒーが原因だったみたいです。飲むのをやめたらニキビができなくなりました。

コーヒーをやめたので歯のホワイトニングをする

ずっとしたかったんだけど、コーヒーで着色しやすかったので諦めていた。（もちろん定期的にクリーニングへは行っている！）
これはもうスケジュールインした。
美容室で大きい鏡に写った喋る自分の顔の歯が気になって、、、

まぶたの弛みをとる（眉下切開かな）

まだ早いかもと思っていたけど、そもそも20代中盤でちょっと瞼の凹みが気になったり、目元の老化は早いタイプだったので、気になるならサクッとやって気楽になった方がいい。
どうぜこの先も年と共に弛むし、体型と違い努力で改善されないので、、
カウンセリングにいつ行くか。
やるとなるとちょっと高額なので、時期を慎重に検討しなければいけない。

それぞれの項目ごとに1000文字くらいは書けそうな気もするけど、大した内容でも分量でもないので、概要のみ。
まぶたのたるみが今最重要課題なので、これをクリアしたらさらに肌とか考える予定。