自己免疫力をアップして健康生活を手に入れる為の東洋医学

生活していると西洋医学は身近に感じる機会が多々ありますが、東洋医学の効果もバカになりませんよ。対処療法の即効性は西洋医学が一歩進んでいますが、未病を支えてくれるのが自己免疫力をアップさせる東洋医学が向いています。NHKでも東洋医学の特集をやっていましたね。みなさんご覧になりましたか？ 今日は予約の取れない鍼灸院にキャンセルがはいり、飛び込みでお世話になりました。首コリ、肩コリが特にひどく、腰や太ももがカチカチでしたが、1時間の処置でだいぶ身体が軽くなりました。足三里(あしさ

🖌️ ワンビッグメッセージで相手を動かそう！

こんにちは、皆さん！今日は、リップシャッツ信元夏代さんの著書『20字に削ぎ落とせ ワンビッグメッセージで相手を動かす』をご紹介します。この本は、ビジネスや日常生活でのコミュニケーションを劇的に改善するための実践的なガイドです。 本書の概要 『20字に削ぎ落とせ』は、タイトル通り、メッセージをシンプルかつ効果的に伝える方法を教えてくれます。著者のリップシャッツ信元夏代さんは、元マッキンゼーの戦略コンサルタントであり、ニューヨークのスピーチ大会で4連覇を果たした実績を持つプロ

🧑‍🧒‍🧒 〝ゆるい職場〟時代の人材育成の科学

こんにちは！今日は、古屋星斗さんの新著『なぜ「若手を育てる」のは今、こんなに難しいのか 〝ゆるい職場〟時代の人材育成の科学』をご紹介します。この本は、現代の職場環境と若手社員の育成に関する深い洞察を提供してくれる一冊です。 ゆるい職場時代の到来 まず、この本のタイトルにもある「ゆるい職場」とは何でしょうか？古屋さんは、現代の職場が以前よりも柔軟で、ストレスの少ない環境になっていると指摘します。しかし、その一方で、若手社員が成長実感を得にくくなり、離職率が高まっている現状も

🧑‍🧒‍🧒社員のやる気を失わせない、職場作りについて

こんにちは、皆さん！今日は、中間管理職の皆さんにとって必読の一冊をご紹介します。特に、Z世代の部下とのコミュニケーションに悩んでいる方には、ぜひ手に取っていただきたい本です。その名も『社員がやる気をなくす瞬間 間違いだらけの職場づくり』です。 この本は、職場でのコミュニケーションやモチベーション管理に関する問題を鋭く指摘し、具体的な解決策を提供しています。著者は、長年にわたり企業のコンサルティングを行ってきた経験豊富な専門家であり、その知識と洞察が詰まった一冊です。 Z世

🧑🏼‍🍳男メシ:レミーのラタトゥーユ

子供たちのすきなレミーのおいしいレストランに出てくる、お袋の味を思い出させてくれる一品。それが、レミーのラタトゥーユです。作り方はYouTuberのかたが紹介しているので参考にしてください。 子供たちも野菜のカットを手伝ってくれて、家族でワイワイ作れるのでおすすめです。ラタトゥーユのベースソースになる、パプリカソースは水分が飛ぶまでじっくり煮込まないと完成した時、オーブンで野菜の水分が加水されて薄い風味になってしまいます。 ベースソースはミキサーにいれてペースト状にします

染みた本: 路傍のフジイ

Kindle Unlimitedの一巻無料で出会った漫画。自分の人生でもどこかで出会ったことがある、でも名前を思い出せない距離感の彼ら。いえ、気付いていないだけで、自分自身も誰かにとっての“フジイ“なのかも、と読んだあとジンワリと染みた本。 「同調圧力に負けない」「自分の軸がある」「勇気と優しさがある」などマンガの中でのフジイくんの姿勢に勇気づけられる、そんなマンガである。なぜ勇気づけられるのか、それは主人公のフジイは特別な才能があるわけではないからだ。昔でいう“普通の人”

年に一度のぶどう狩り

こんにちは！今日は、三連休を利用して勝沼ぶどう郷までぶどう狩りにやってきました。毎年恒例のぶどう狩り旅行です。子供が大きくなると今みたいに喜んで来てくれなくなるので、今を大切にしたいとつくづく思います。我が家は車を持っていなく、毎回“特急かいじ”を利用するので電車好きな長男はハイテンション！笑 ぶどうと言えばワイン。赤白ロゼに最近はオレンジまで大まかな分類があり、ぶどう種によって風味・味わいが千差万別で奥深い。加えて同じ産地のワインであっても地域や畑によって、異なる味わいを楽

🖌️仕事の生産性は読解力を鍛えることでアップする！

こんにちは！今日は、皆さんのビジネススキルを一段と高めるための一冊をご紹介します。それは、出口汪さんの『京大現代文で読解力を鍛える』です。この本は、京都大学の入試問題を通じて、論理的な読解力を鍛えることを目的としています。 社会人になると膨大な文章と向き合うことになります。提案書、メール、報告書、などなど。多くの文章と向き合う時、正しく相手の意図を理解する手助けに読解力は大いに役立ちます。是非、京大現代文の過去問と一緒に学び取ってください！ なぜ読解力が重要なのか？ まず

人に頼む技術を学びませんか？

今週も一週間おつかれさまでした！今日は、20代社会人の皆さんにぴったりの一冊をご紹介します。タイトルは『人に頼む技術 コロンビア大学の嫌な顔されずに人を動かす科学』。著者はコロンビア大学の社会心理学者、ハイディ・グラントさんです。この本は、仕事やプライベートで「人に頼むのが苦手」という方にとって、まさに救世主となる一冊です。 なぜ「頼むこと」が難しいのか？ まず、皆さんは誰かに何かを頼むとき、どんな気持ちになりますか？「嫌がられるかも」「断られたらどうしよう」といった不安

24年9月に購入した本:アレルギーと対立

こんばんは！今日も一日お疲れさまです。本日はまだ読んでいない，今月購入した本をご紹介します。それがこの2冊。 High Conflict よい対立 悪い対立　世界を二極化させないために 対立なんていうと大袈裟だけど、会社や組織で働いていたら意見の違い・価値観の違いから対立してしまうことはままあります。感情的になって揉める事は無くなりましたが、もっとお互いが良い関係をつくりエンドユーザーに交換し自社製品を選んでもらえるようにしたいなと思い手に取りました。 アレルギー: 私

本の紹介：『スパイス、爆薬、医薬品　世界史を変えた17の化学物質』

こんにちは！今日は、化学の視点から世界史を紐解く一冊をご紹介します。ペニー・ルクーター著『スパイス、爆薬、医薬品　世界史を変えた17の化学物質』です。2013年に購入しているので入社5年目。仕事以外の本を読みたくなり、雑学関連で本書を手に取った記憶です。 この本は、私たちの身近にある化学物質がどのようにして歴史を動かしてきたのかを、エピソード豊富に解説しています。例えば、胡椒やナツメグといったスパイスが大航海時代を開いたり、ニトロ化合物が戦争や産業に革命をもたらしたりと、化

スマホでSNSみたりゲームしてたら本を読む人減るのも納得です。少なくとも親が家で読書してなきゃ、その子供は本に興味すら持たないだろうし。 「月に1冊も読書しない」が6割超　進む読書離れ　国語世論調査 https://news.yahoo.co.jp/articles/384b66738bc461c7f2bb0ee16fb5f65a8cac1d1d