過去は消せない。でも…

こんにちは。
過去は消せない。でも…未来を塗り替えることは出来る。

そう思う、今日この頃です。
自分はかつて太ってました。醜いです。
人に迷惑をかけてました。

それはもう変えられない過去です。
でも、今は違うし未来もリバウンドしない未来を描けています。

その時点で成功したんだなと思います。
よくダイエットには意志が必要なんていいますが、自分はそうは思わないです。
甘い飲み物を辞める。野菜から食べる。夜１０時以降に物を食べない。
これだけで全然変わります。

運動自体はそんなにしてなかったのに、ここまで減るんだから、これは有効だと思いたいですね。