マタニティピラティス@向ヶ丘遊園
現在妊娠7ヶ月に入りました。
実は今年に入って2回目の妊娠で、3月に10週で流産（自然排出）をしているため、安定期に入るまでは気持ち的に落ち着かない日々でした。
無事に出産するまで何があるか分からないので、安定期ってあってないようなもの、だとは思っていますが体調も安定しているのでInstagramでもマタニティのピラティス、ヨガ、ヤムナを発信していこうかなと思っています。
というのも、妊婦さんの受けられるピラティスのクラスって少ないなぁと感じていて、、、
医師からの運動許可がおりている方なら安産、産後の順調な回復の為にも、ある程度身体を動かすことが必要です。
でも、やはり、スタジオ的には「何かあった時に責任取れない、、」という考えが先行するので妊婦さんの受け入れって勇気が要るところだとは理解します。
あとは、グループレッスンだけのスタジオは安全管理の面から言って妊婦さんの受け入れは難しいと思います。
私は前職場のzen place pilates所属時代に産前産後の研修を受け、今までも沢山のお客様をレッスンさせていただきました。そして今回、自身が妊婦になったことで、今までの知識と体感を交えて更にアップデートした知識でマタニティピラティス、ヨガ、ヤムナを実践しています。
そして現在、産後ヨガの資格コースに通っていて2月に資格取得予定です。（産まれるギリギリ！）
産前を健康に過ごすことより、産後の身体の回復の方が私的には大事件のような気がしていて、その知識をもう少し細かく得たいな、と思ったのがコースに通おうと思った理由です。
加えて、ベビーヨガ、ベビーマッサージの資格も勉強中です。
来年以降、自分のことが落ち着いたら、産後のママにママ自身の、そしてwith babyのクラスもご提供するのが今の目標です。
そして、これも来年以降の活動にはなりますが、レッスン枠を増やして産前産後のお客様も積極的に受け入れていけたら、と思っています。