【2022年】くげぬまヤムナ

くげぬまヤムナについて神奈川県藤沢市鵠沼、国有形文化財に登録されている歴史あるお屋敷「松の杜くげぬま」にて月に１回、日曜日の午前中に開催しています。

ヤムナの９０分、ヤムナ+ピラティス、ヤムナ+ヨガ、ヤムナ+ピヒィラティス（骨盤底筋）など、毎月テーマを変えて行っています。

使用するボールは、パールボールとブラックボール。
当日無料で貸し出しをしております。

ヤムナはセルフケア、ホームケアのワ