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takitsune
Mensaje de hoy ～今日のメッセージ～ 2024/09/09
ども。心理カウンセラーのまりも〈Mary〉です。おはようございます。
今日のあなたに、必要な言葉とメッセージが届きますように♪
Mensaje de hoy ～今日のメッセージ～
2024/09/09
「私は守られている」という感覚を大事にしたいとき。
疲れたり不安が大きくなったりしたときは、あなたにとってセーフティーゾーンと感じられる空間や環境に身を置くようにしましょう。
また、大切な人たちとハグやスキンシップをしたりすることでも気持ちが落ち着きそうです。
セルフハグで自分を抱き締めてあげるのもいいですね。
今日は「肌感覚」を大切に、自分が落ち着く在り方を模索してみましょう☆
【本日のアファメーション】
「私の全身、私の内側は、私の肌によってしっかりと守られている。」
＊本日使用したカードについて
「ラブユアボディ」カード
出版元：株式会社ＪＭＡ・アソシエイツ 出版物の著作権に関するガイドライン
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